Séance Miraclem Corps : déroulement pas à pas

! Voici comment se déroule une séance type, du bilan initial aux conseils après-soin.

Bilan express & objectifs

  1. Questions sur le ressenti (gonflement, jambes lourdes, zones sensibles).
  2. Définition des priorités : ventre/taille, cuisses/jambes, fessiers, bras.
  3. Rappel des contre-indications et ajustement de la pression attendue.

Ouverture lymphatique

Pressions très douces et lissages vers les aires ganglionnaires (aisselles, aines) pour “faire de la place”.

Phase drainante

Lissages réguliers orientés vers les relais lymphatiques. Objectif : diminuer la rétention aqueuse et la sensation de gonflement.

Phase remodelante

Pétrissages doux, palper-rouler modéré et “sculpt-lift” pour harmoniser les volumes et redessiner visuellement la silhouette.

Finitions & ressenti

Lissages lents et longs pour uniformiser. Ressenti fréquent : légèreté, chaleur douce, relaxation.

Conseils après séance

  1. Boire de l’eau dans la journée.
  2. Marcher 10–20 minutes pour stimuler le retour circulatoire.
  3. Éviter l’alcool et l’excès de sel le jour même.