À lire avant de réserver : sécurité, prudences et situations nécessitant un avis médical.
Quand reporter ou éviter
- Fièvre, infection ou inflammation aiguë.
- Thrombose veineuse profonde (TVP) suspectée/diagnostiquée, embolie.
- Insuffisance cardiaque ou rénale décompensée.
- Chirurgie récente sans avis médical, grossesse à risque.
Bonnes pratiques pendant la séance
- Pression confortable, jamais douloureuse.
- Adapter le rythme sur zones sensibles (varicosités, cicatrices récentes).
- Informer de tout antécédent ou traitement en cours.
Après la séance
- Hydratation, marche douce, écoute du ressenti.
- Fatigue passagère possible : privilégier repos léger.
